生姜紅茶ダイエットとは
生姜紅茶を飲んで痩せるというダイエットが人気があります。
以前から、ダイエットには発汗作用を促すものが効果があるとされ、唐辛子などが注目されていました。
ショウガは薬味や風味付けに使うことが多いですが、すりおろしたショウガに湯を入れるショウガ湯など体を温めるための飲み物にも使われます。
おろしがねなどでおろした生姜をお茶などの飲み物に少し入れると体がぽかぽかになり、寒い冬の飲み物などに活躍しています。
生姜の効果を大いに活用したダイエットが、生姜紅茶ダイエットなのです。
特に冷え症の人には体を温める効果も期待できる生姜紅茶を、普段のダイエットにプラスすることでより一層の減量効果が期待できます。
生姜も紅茶という手に入りやすいものでできるダイエットといえるでしょう。
生姜紅茶ダイエットをするために準備するものは、難しいものは何もありません。
いつも飲む紅茶に、生姜をすりおろして生姜紅茶を作るだけでダイエット用の飲料になります。
生姜味が少々飲みづらいという人は、オリゴ糖やはちみつを加えてみてください。
甘みが増しますので、ショウガの辛味が抑えられます。
健康増進にも生姜紅茶は効果があるといいます。
ショウガで発汗作用を促し、紅茶でポリフェノールを補給するという仕組みです。
ダイエットのみならず、健康増進のためにも生姜紅茶を積極的に活用していくといいのではないでしょうか。
